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最近師提醒的「不要撈過界」很受用，讓我明白：每個人都是一個國家，都有自己需要自我管理的責任，都有神聖不可侵犯的領土和人身自由。
撈過界就是侵犯他國的國土，失去了尊重，干預了對方的自由或霸凌了對方的身體。受尊重是權利，尊重人是義務。身心安靜了才有能力和自己相處，懂得自我尊重，才有能量駐守在有主體性的國度裡，對他人的侵犯不尊重會有感覺，自然懂得拒絕和主動帶路。
生活中自己常常會不知覺地撈過界，看到對方的反彈時，才警覺自己侵犯了別人卻不自知，心存感恩地面對對方的反彈與照見，體會「將心比心」的覺受。
過去很多時候，都是以「為了對方好」才如此說、如此做，卻不懂得其實背後是想要掌控操縱，讓對方符合自己的想法，那樣的生活方式活得好辛苦啊！
經過昔日的成長班學習以及學法，一點一點地學習著「捨心、放開了才有無限的空間」，讓那些黏在骨子裡的習性，在禪修、聞思和定課的幫助之下，可以一點一滴地脫落，直到身心真的無我輕安。
知道還有很大的進步空間，但是知道生命的方向之後，覺得每一步伐都可以是更踏實，就覺得好幸福了！
